ক্ষুধা

অন্য খবর

খাওয়ার পরও ক্ষুধা লাগে? জেনে নিন কারণ ও সমাধান

খাবার খাওয়ার এক ঘণ্টার মধ্যেই আবার ক্ষুধা লাগছে? পেট ভরে খাওয়ার পরও অনেকের এমন অনুভূতি হতে পারে। কখনো এটি স্বাভাবিক শারীরিক চাহিদার অংশ, আবার কখনো খাবারের ধরন, খাওয়ার অভ্যাস, ঘুমের ঘাটতি কিংবা মানসিক চাপের সঙ্গে এর সম্পর্ক থাকতে পারে। তাই বারবার ক্ষুধা লাগলেই যে পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া হয়নি, এমনটা ভাবার কারণ নেই। খাবারের পর কতক্ষণ পেট ভরা থাকবে, তা নির্ভর…