ডায়াবেটিস
-
অন্য খবর
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে কোন চাল বেছে নেবেন?
বাংলাদেশের অধিকাংশ পরিবারের প্রতিদিনের খাবারে ভাত থাকে। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি কিংবা যাঁদের এ রোগের ঝুঁকি রয়েছে, তাঁদের অনেককেই সাদা চালের পরিবর্তে লাল চাল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ, লাল চালের বাইরের স্তরে আঁশ বেশি থাকে। কিন্তু লাল চাল খেলেই কি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকবে? বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু চালের রং নয়, ভাতের পরিমাণ, খাবারের ধরন এবং ব্যক্তির শারীরিক অবস্থাও রক্তে…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
ডায়াবেটিস নিয়ে সুস্থভাবে জীবনযাপন করতে হলে খাবার নির্বাচনে সচেতন হওয়া জরুরি। এ ক্ষেত্রে শুধু চিনি এড়িয়ে চলাই যথেষ্ট নয়, বরং সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলাও গুরুত্বপূর্ণ। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, খাদ্যআঁশ ও বিভিন্ন খনিজসমৃদ্ধ খাবার পরিমিত পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন। এমন একটি খনিজ হলো ক্রোমিয়াম। শরীরে অল্প পরিমাণে প্রয়োজন হয় বলে একে স্বল্পমাত্রার খনিজ বলা হয়। ইনসুলিনের কার্যক্রমে ক্রোমিয়ামের…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
ইনসুলিন নিতে হবে না ইনজেকশনে, ক্যাপসুল তৈরি গবেষকদের
ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন গ্রহণের জন্য ইনজেকশনের বিকল্প হিসেবে মুখে খাওয়ার উপযোগী ন্যানোক্যাপসুল তৈরি করেছেন যশোর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের (যবিপ্রবি) একদল গবেষক। তাঁদের দাবি, ক্যাপসুলটির মাধ্যমে কম খরচে, ব্যথামুক্তভাবে এবং নিয়ন্ত্রিত উপায়ে শরীরে ইনসুলিন সরবরাহ করা সম্ভব হবে। গবেষণাটি এখন পর্যন্ত পরীক্ষাগার ও প্রাণীর ওপর প্রয়োগের পর্যায়ে সফল হয়েছে। বিশ্বজুড়ে দীর্ঘমেয়াদি রোগগুলোর মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি না…
বিস্তারিত পড়ুন »
