অন্য খবর
হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যে ৭ অভ্যাস গড়ে তুলবেন
গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বুক জ্বালাপোড়া, বমি বমি ভাব কিংবা ডায়রিয়ার মতো সমস্যা অনেকেরই মাঝেমধ্যে দেখা দেয়। এর সঙ্গে বদহজম, পেট ফাঁপা বা পেটব্যথার মতো অস্বস্তিও হতে পারে। এসব সমস্যা সাধারণ মনে করে অনেকেই তেমন গুরুত্ব দেন না। তবে একই ধরনের সমস্যা বারবার হলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়। দীর্ঘদিন ধরে হজমের সমস্যা চলতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। কারণ, এসব উপসর্গের…
বিস্তারিত পড়ুন »-
বিছানায় গিয়েও ঘুম আসে না? রাতে করুন এই ৮ কাজ
সারাদিনের ব্যস্ততা শেষে বিছানায় যাওয়ার পরও অনেকের সহজে ঘুম আসে না। কাজের চাপ, দুশ্চিন্তা কিংবা ঘুমানোর আগে দীর্ঘ সময় ফোন বা অন্য ডিভাইস ব্যবহারের কারণে ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দ নষ্ট হতে পারে। তবে রাতে ঘুমানোর আগে কয়েকটি সহজ অভ্যাস গড়ে তুললে শরীর ও মনকে ধীরে ধীরে বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত করা সম্ভব। জেনে নিন এমন আটটি অভ্যাস। ঘুমানোর আগে যা করতে পারেন…
বিস্তারিত পড়ুন » -
দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপে কাজ করলে ঘাড়ে ব্যথা, কমাবেন যেভাবে
দীর্ঘ সময় ল্যাপটপ বা কম্পিউটারে কাজ করতে গিয়ে ঘাড়ে ব্যথা কিংবা শক্তভাব অনুভব করেন অনেকেই। এর সঙ্গে মাথাব্যথাও হতে পারে। বিশেষ করে পর্দা দেখতে মাথা নিচু করে দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে থাকলে ঘাড়ের পেশির ওপর বাড়তি চাপ পড়ে। সময়ের সঙ্গে এই অস্বস্তি আরও বাড়তে পারে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম হিন্দুস্তান টাইমস-এর এক প্রতিবেদনে মেরুদণ্ড বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক জাহির আব্বাস মার্চেন্ট দীর্ঘ সময় স্ক্রিন…
বিস্তারিত পড়ুন » -
ভুলে যাওয়ার এই ৪ লক্ষণ হতে পারে আলঝেইমারের সতর্কবার্তা
চাবি কোথায় রেখেছেন, হঠাৎ মনে পড়ছে না। পরিচিত কারও নামও কিছুতেই মনে করতে পারছেন না। কিংবা কোনো ঘরে ঢুকে কেন সেখানে গিয়েছিলেন, সেটিই ভুলে গেছেন। জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এমন অভিজ্ঞতা কমবেশি সবারই হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে স্মৃতিশক্তিতে সামান্য পরিবর্তন আসাও স্বাভাবিক। তবে ভুলে যাওয়ার ঘটনা যদি ঘন ঘন ঘটতে থাকে এবং ধীরে ধীরে দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় প্রভাব ফেলতে শুরু…
বিস্তারিত পড়ুন » -
২২ দিন মেঘনায় সব ধরনের মাছ ধরা বন্ধ
জাটকা সংরক্ষণ ও মা ইলিশ রক্ষায় মেঘনা নদীতে ২২ দিনের জন্য সব ধরনের মাছ ধরা নিষিদ্ধ করেছে সরকার। আগামী বুধবার (৭ অক্টোবর) মধ্যরাত থেকে ২৯ অক্টোবর পর্যন্ত লক্ষ্মীপুরের রামগতির আলেকজান্ডার থেকে চাঁদপুরের ষাটনল পর্যন্ত প্রায় ১০০ কিলোমিটার নদী এলাকায় এই নিষেধাজ্ঞা কার্যকর থাকবে। এই সময়ের মধ্যে ইলিশ আহরণ, সংরক্ষণ, পরিবহন, বাজারজাতকরণ ও মজুত পুরোপুরি নিষিদ্ধ থাকবে। নির্ধারিত এই ১০০ কিলোমিটার…
বিস্তারিত পড়ুন » -
৩০ ডলারে কেনা ছবি বিক্রি হলো সাড়ে ১৩ লাখ ডলারে
মাত্র ৩০ ডলারে কেনা একটি পুরোনো চিত্রকর্ম নিলামে বিক্রি হয়েছে সাড়ে ১৩ লাখ ডলারে। যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগান অঙ্গরাজ্যের একটি এস্টেট সেল থেকে ছবিটি কিনেছিলেন এক ট্রেজার হান্টার। বাংলাদেশি মুদ্রায় ৩০ ডলারের দাম তখন ছিল প্রায় ৩ হাজার ৬৮০ টাকা। পরে জানা যায়, ছবিটি ছিল শিকাগোর পরাবাস্তববাদী শিল্পী গারট্রুড অ্যাবারক্রোমবির আঁকা একটি দুর্লভ চিত্রকর্ম। এস্টেট সেলে অন্য নানা সামগ্রীর সঙ্গে পড়ে থাকা…
বিস্তারিত পড়ুন » -
দুই মাথা নিয়ে জন্ম কচ্ছপছানা, চলছে নিবিড় পর্যবেক্ষণ
যুক্তরাষ্ট্রের ম্যাসাচুসেটসের একটি বন্য প্রাণী সেবাকেন্দ্রে দুই মাথাওয়ালা বিরল এক কচ্ছপছানার পরিচর্যা চলছে। ডায়মন্ডব্যাক টেরাপিন প্রজাতির এই কচ্ছপছানাটি জন্ম থেকেই দুটি মাথা নিয়ে রয়েছে। ম্যাসাচুসেটসের বার্নস্টেবলে অবস্থিত কেপ ওয়াইল্ডলাইফ সেন্টার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে কচ্ছপছানাটির বিষয়ে তথ্য জানিয়েছে। কেন্দ্রটি বলেছে, স্থানীয় বন্য প্রাণী সংরক্ষণাগার মাস অডুবন ওয়েলফ্লিট বে ওয়াইল্ডলাইফ স্যাংকচুয়ারির কর্তৃপক্ষ কচ্ছপটিকে তাদের কাছে নিয়ে আসে। ওয়েলফ্লিটের বিশেষভাবে সুরক্ষিত একটি প্রজননক্ষেত্র থেকে…
বিস্তারিত পড়ুন » -
১৩ মাসের কুকুরছানা ‘কমান্ডো’ এখন ন্যাশনাল গার্ডে
মাত্র ৭ পাউন্ড ওজনের চিহুয়াহুয়া জাতের একটি কুকুরছানা এখন মেক্সিকোর ন্যাশনাল গার্ডের সদস্য। বয়স মাত্র ১৩ মাস। আকারে ছোট হলেও নিখোঁজ মানুষ খোঁজা এবং দুর্যোগের সময় অনুসন্ধান ও উদ্ধারকাজে প্রশিক্ষণ দেওয়া হচ্ছে তাকে। কুকুরছানাটির নাম ‘কমান্ডো’। চোখে ছোট গগলস, শরীরে মাপমতো সামরিক ট্যাকটিক্যাল ভেস্ট এবং মাথায় হেলমেট। সেই হেলমেটের ওপরও বসানো হয়েছে একটি ক্ষুদ্র ক্যামেরা। মেক্সিকোর সামরিক বাহিনীর ইতিহাসে এটি…
বিস্তারিত পড়ুন » -
ইতালিতে কর্মী নিয়োগ, বাংলাদেশিদের জন্যও থাকছে সুযোগ
ইতালিতে আগামী বছর ইউরোপীয় ইউনিয়নের বাইরের দেশগুলো থেকে ১ লাখ ৬৫ হাজার ৮৫০ জন বিদেশি কর্মী নেওয়া হবে। কৃষি, পর্যটন, নির্মাণসহ বিভিন্ন খাতে কর্মী নিয়োগের জন্য ২০২৭ সালের কোটা ও আবেদন প্রক্রিয়া প্রকাশ করেছে দেশটির সরকার। ২০২৬ থেকে ২০২৮ মেয়াদের ‘ডিক্রেতো ফ্লুসি’ কর্মসূচির আওতায় এই নিয়োগ দেওয়া হবে। বিদেশি শ্রমিকদের ইতালিতে কাজের অনুমতি বা ওয়ার্ক পারমিট দেওয়ার জন্য সরকারের নির্ধারিত…
বিস্তারিত পড়ুন » -
চিকিৎসায় নোবেল পুরস্কার পেলেন যুক্তরাষ্ট্র-জার্মানির ৩ বিজ্ঞানী
চিকিৎসাবিজ্ঞানে নোবেল পুরস্কার ঘোষণার মধ্য দিয়ে শুরু হয়েছে ২০২৬ সালের নোবেল পুরস্কার ঘোষণা। এ বছর চিকিৎসাবিজ্ঞানে যৌথভাবে নোবেল পেয়েছেন যুক্তরাষ্ট্র ও জার্মানির তিন বিজ্ঞানী কার্ল ডেইসেরথ, পিটার হেগেমান ও জর্জ নাগেল। সোমবার ৫ অক্টোবর বাংলাদেশ সময় বিকেল সাড়ে ৩টায় চিকিৎসাবিজ্ঞানে নোবেলজয়ীদের নাম ঘোষণা করা হয়। আলো নিয়ন্ত্রিত আয়ন চ্যানেল এবং অপটোজেনেটিকস নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কারের স্বীকৃতি হিসেবে তাঁদের এ পুরস্কার দেওয়া…
বিস্তারিত পড়ুন »
