স্বাস্থ্য পরামর্শ
-
অন্য খবর
বিকেল ৩টার পর শরীর নিস্তেজ লাগে কেন
দুপুরের খাবার খাওয়ার পরও দিনের কাজ শেষ হতে অনেকটা সময় বাকি থাকে। অথচ বিকেল ৩টার দিকে এসে শরীর ক্লান্ত লাগে,…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
সারাক্ষণ ক্ষুধা লাগার পেছনে থাকতে পারে যে ৭ কারণ
খাবার খাওয়ার কয়েক ঘণ্টা পর আবার ক্ষুধা লাগা স্বাভাবিক। শরীরের শক্তির চাহিদা পূরণে নিয়মিত খাবার প্রয়োজন হয়। বিশেষ করে শারীরিক…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
যেকোনো বয়সে শরীর ফিট রাখতে যে ৫ অভ্যাস গড়ে তুলবেন
শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে নির্দিষ্ট কোনো বয়সে ফিটনেসের চর্চা শুরু করতে হবে, এমন নয়। এ জন্য কঠিন ব্যায়াম বা…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
ওষুধ ছাড়াই ফ্যাটি লিভার কমানো সম্ভব?
ফ্যাটি লিভারকে সাধারণত অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে সম্পর্কিত রোগ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে শরীরের গঠন পাতলা হলেও এ সমস্যা দেখা…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে বদল আনুন যে ৫ অভ্যাসে
ক্যানসার এমন একটি রোগ, যার অনেক ধরন প্রাথমিক পর্যায়ে স্পষ্ট উপসর্গ ছাড়াই থাকতে পারে। বয়স, বংশগত বৈশিষ্ট্যসহ বিভিন্ন কারণে ক্যানসারের…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
প্রতিদিন সন্ধ্যায় তীব্র ক্ষুধা পায়? কারণগুলো জেনে নিন
কাজ শেষে বাড়ি ফেরার পর সন্ধ্যায় তীব্র ক্ষুধা লাগা কিংবা সূর্য ডোবার পর মুখরোচক খাবার খাওয়ার ইচ্ছা হওয়া অনেকেরই পরিচিত…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়েও ওজন বাড়ছে কেন? জেনে নিন ৭ কারণ
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অর্থ এই নয় যে ওজন সব সময় কমবে। বাড়িতে রান্না করা খাবার খাওয়া, ফলমূল ও শাকসবজি বেশি…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
সহজে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না? জেনে নিন কারণ ও সমাধান
কর্মক্ষেত্রের গুরুত্বপূর্ণ কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়া থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত জীবনের ছোটখাটো বিষয় বেছে নেওয়া, প্রতিদিনই আমাদের নানা সিদ্ধান্ত নিতে হয়।…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
স্বাস্থ্যকর ভেবে পান করছেন? এসব পানীয়ের ঝুঁকি জানুন
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় থাকা কিছু পানীয়কে আমরা স্বাস্থ্যকর কিংবা সতেজ থাকার উপায় হিসেবে বিবেচনা করি। কিন্তু এসব পানীয়তে অতিরিক্ত চিনি, ক্যাফেইন,…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
লেবু দীর্ঘদিন সতেজ রাখতে জেনে নিন ৩ উপায়
সালাদ, তরকারি, পানীয় কিংবা মাংস মেরিনেট করতে লেবুর ব্যবহার রয়েছে। খাবারে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করলে স্বাদে আসে টক…
বিস্তারিত পড়ুন »
