স্বাস্থ্য পরামর্শ
-
অন্য খবর
কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি আছে যেসব ৫ খাবারে
সুস্থ থাকতে সুষম খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলোর মধ্যে ভিটামিন সি অন্যতম। সাধারণত ভিটামিন সি-এর উৎস হিসেবে কমলার…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
বালিশের পাশে ফোন রেখে ঘুমালে কী হতে পারে?
ঘুমানোর আগে শেষবারের মতো ফোন দেখা, আর সকালে ঘুম থেকে উঠেই ফোন হাতে নেওয়া। অনেকের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
অস্ত্রোপচারের আগে না খেয়ে থাকতে বলেন চিকিৎসকেরা কেন?
অস্ত্রোপচারের আগে নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত খাবার ও পানীয় গ্রহণ থেকে বিরত থাকতে বলেন চিকিৎসকেরা। বিশেষ করে সকালে অস্ত্রোপচার নির্ধারিত থাকলে…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখলে যেসব উপকার পাওয়া যায়
সুস্বাস্থ্য বলতে কি শুধু শারীরিকভাবে ফিট থাকা বোঝায়? নাকি এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে আরও কিছু বিষয়? অনেকেই মনে করেন, নিয়মিত…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
এই সময়ে জ্বর? যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন
অক্টোবর বা নভেম্বরে জ্বর হলে অনেকে একে ঋতু পরিবর্তনজনিত অসুস্থতা বলে মনে করেন। তবে সব জ্বরের কারণ আবহাওয়ার পরিবর্তন নয়।…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
সকালে দাঁত না মেজেই খাচ্ছেন? বাড়তে পারে যেসব সমস্যা
কালে ঘুম থেকে ওঠার পর মুখে দুর্গন্ধ, জিহ্বায় আস্তরণ কিংবা তিক্ত ও অস্বস্তিকর স্বাদ অনুভব করেন অনেকে। এর অন্যতম কারণ…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
ডায়াবেটিস নিয়ে সুস্থভাবে জীবনযাপন করতে হলে খাবার নির্বাচনে সচেতন হওয়া জরুরি। এ ক্ষেত্রে শুধু চিনি এড়িয়ে চলাই যথেষ্ট নয়, বরং…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
বয়স বাড়লে খাদ্যতালিকায় যে ৭ খাবারে সতর্কতা জরুরি
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের পুষ্টির চাহিদা ও খাদ্যাভ্যাসের দিকে বাড়তি নজর দেওয়া জরুরি। এ সময় সুস্থ থাকতে শুধু পুষ্টিকর…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
দীর্ঘক্ষণ ফোন ব্যবহারে চোখ জ্বালাপোড়া করে কেন, কমাবেন যেভাবে
দীর্ঘ সময় মুঠোফোনের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকার পর চোখে জ্বালাপোড়া অনুভব করেন অনেকে। এর সঙ্গে চোখ লাল হয়ে যাওয়া, পানি…
বিস্তারিত পড়ুন » -
অন্য খবর
মুখ খোলা রেখে ঘুমালে শরীরে যেসব সমস্যা হতে পারে
ঘুমের মধ্যে মুখ খোলা রেখে শ্বাস নেওয়া অনেকেরই সাধারণ অভ্যাস। বিশেষ করে সর্দি বা নাক বন্ধ থাকলে এমনটা হতে পারে।…
বিস্তারিত পড়ুন »
